Inimese alajäsemete liigesed vastutavad keha vaba ja aktiivse liikumise eest ruumis. Seetõttu põhjustab isegi väiksemate probleemide ilmnemine jalgades märgatavat liikuvuse kaotust.
Üle poole liigesehaigustest esineb põlvedes kui ühes suurimas liigeses, mis talub kogu inimkeha koormust.
Põlvevalu peamised põhjused
Kõik haigused, mille puhul põlved valutavad, võib jagada mitmeks rühmaks, sõltuvalt liigesekahjustuse mehhanismist:
- Põletikulised protsessid liigeses (artriit) ja periartikulaarne kott (bursiit). Artriidi korral suurenevad põlveliigesed, painutamisel krõmpsuvad. Üldine enesetunne halveneb, kehatemperatuur tõuseb. Bursiiti iseloomustab ümara eendi esinemine liigese piirkonnas, mis on vedeliku kogunemine. Põletikuliste haiguste põhjus peitub infektsiooni tungimises liigesesse (haavade, lõikehaavade, siseinfektsiooni koldete kaudu).
- Liigese degeneratiivsed kahjustused - artroos. Sel juhul toimub pikka aega sisemiste liigesepindade järkjärguline hävitamine, luukoe liigne kasv. Kuna koormus põlvele jätkub, ei jõua hävinud liiges taastuda ja vajub veelgi rohkem kokku. Artroosile on iseloomulikud algavad valud, st hommikul või pärast pikka puhkust valutavad põlved painutamisel ja kõndimisel. Valulikkus kaob pärast kükki või muud liigese stressi. Kaugelearenenud põlveliigeste artroosiga patsiendid märgivad raskusi trepist ronimisel ja laskumisel, valu ilmnemist isegi puhkeolekus.
- Traumaatilised tagajärjed - liigesesisesed luumurrud, verevalumid, nihestused ja nikastused. Mis tahes tüüpi liigesevigastuste korral on soovitav pöörduda spetsialisti poole, kes otsustab, mida teha - liiges immobiliseerida või vastupidi, anda sellele funktsionaalne koormus.
Põlvede liigesevalu põhjused rasedatel
Põlvevalu raseduse ajal on seletatav järsult suurenenud koormusega alajäsemete liigestele, mis on tingitud emaka, loote ja lootevee põhjustatud kaalutõusust. Lisaks kogevad paljud inimesed viimasel trimestril ebanormaalset vedelikupeetust (ödeemi) ja kehakaalu tõusu, mis tekitab ka liigset survet jalgadele ja raskendab põlveliigeste normaalset funktsioneerimist.
Raseduse viimastel nädalatel ja sünnituse ajal toimub võimas relaksiinainete tootmine, mis pehmendavad liigesesidemeid. Tänu relaksiinidele venitatakse eelkõige vaagnaliigeste sidemeid, kuid kannatada võivad saada ka teised liigesed, sealhulgas põlveliigesed.
Kõigi nende seisundite korral on rasedatel naistel põlveliigeste valu isegi puhkeolekus ja öösel. Mõne nädala jooksul pärast sünnitust väljub naine kehast liigse veega, relaksiinide tootmine peatub, kehakaal langeb, mistõttu ebamugavustunne põlvedes kaob.
Valu põhjused spordi ajal
Joostes ja sportides "jalgadel" (võrkpall, tennis, jalgpall) kogeb põlveliiges palju suuremat pinget kui kõndides. Liiges selle normaalseks tööks toodetud vedelikul ei ole aega piisavas koguses moodustuda ja seetõttu suureneb liigesepindade hõõrdumine.
Varasemate põlvevigastuste korral võib liigese lagunemine spordi mõjul kiiresti edeneda. Kui pärast treeningut (eriti pärast jooksmist või hüppamist) on põlveliigeses valu, ei tähenda see, et peate spordist täielikult loobuma. Peate lihtsalt üle vaatama põlvede koormamise võimalused ja asendama spordiala või harjutuste komplekti jalgade jaoks õrnemaga.
Põlvevalu põhjused lastel
Kõige sagedasem lapse põlvevalu põhjus on vigastus, mis tekib liigse füüsilise koormuse tõttu. Verevalumeid võib kahtlustada põlve väljanägemise järgi – nahal on sinikaid ja marrastusi, löögi pool turse.
Kui laps kaebab, et põlv valutab, tuleks välistada nakkuslik artriit, mis tekib tavaliselt mõni aeg pärast mõne teise bakteriaalse (tonsilliit, keskkõrvapõletik, bronhiit) või viirusnakkuse ägenemist. Sellise artriidi korral tundub liiges punane, paistes, lapse üldine seisund halveneb - kehatemperatuur tõuseb, ilmneb letargia, unisus.
Teine laste põlvehaiguse põhjus võib olla autoimmuunne artriit (reumatoidartriit). Sel juhul kaasatakse laps lisaks põlvedele põletikulise protsessi ja küünarnukkide ning ka sõrmede väikeste liigeste hulka. Seda tüüpi artriiti iseloomustab kahjustuse "volatiilsus" - lühikese aja jooksul läheb põletik ühest liigesest teise.
Põlvevalu ravi ja ennetamine
Põlveliigese ravi määramisega peaks tegelema spetsialist, kes pärast uuringut selgitab välja, miks põlv valutab ja kuidas seda juhtumit ravida. Põlveliigese valu ravi eesmärk on vähendada põletikku ja degeneratiivseid protsesse. Selleks soovitatakse kõigil põlveliigese patoloogiaga patsientidel:
- piirata liigese füüsilist koormust (sh keelduda raskuste kandmisest, kõndida trepist üles); naistel soovitatakse kontsakingi mitte kanda, sest kehakaalu ebaõige ümberjaotamise tõttu suureneb surve liigestele. Mõnel juhul (keerulised nihestused) on vaja põlv täielikult immobiliseerida lahase või kipsi abil;
- läbige kondroprotektorite kuur - preparaadid, mis sisaldavad liigeste struktuuri jaoks vajalikke aineid (kondroitiinsulfaat ja glükoosamiin). Kondroprotektorid on ette nähtud nii suukaudseks kasutamiseks tablettide kujul kui ka välispidiselt salvide ja geelide osana. Haiglas on võimalik neid aineid viia ka otse põlveliigesesse;
- kasutada valuvaigisteid, põletikuvastaseid (kortikosteroidhormoone ja mittesteroidseid ravimeid) ja antibakteriaalseid aineid;
- väljaspool ägenemise staadiumi läbima füsioterapeutiliste protseduuride kuuri (mudaravi, ultraheli- ja elektroforeesiravi);
- koormake kahjustatud liigest õigesti - terapeutiliste harjutuste abil. Üks parimaid selliseid harjutusi on "jalgratas" - lamavas asendis imiteerige jalgratta pedaalide kurssi.
- Liigese äärmiselt kaugelearenenud degeneratiivsete protsesside korral on eelistatav kirurgiline põlveliigese artroplastika.
Liigeste ravi rahvapäraste ravimitega
Lisaks traditsioonilistele valulike põlvede ravimeetoditele on paljudel juhtudel tõhusad ka rahvapärased abinõud põletike leevendamiseks:
Losjoonid ammoniaagi-kamfori lahusega
Sega pool klaasi ammoniaaki (10% lahus) 10 g kamperalkoholiga, lisa 1 liiter soolast vett (selleks on vaja 1 sl soola liitri kohta), loksuta, kuni sete kaob. Soojendage lahus veevannis sooja temperatuurini, niisutage selles marli ja kandke haigele põlvele. Top polüetüleeniga. Hoidke kuni pool tundi, 2-3 korda päevas.
Kapsalehe kompress
Klopi värske kapsa leht haamriga läbi, puista kergelt soolaga, et kapsas mahla tõmbaks. Kandke põlvedele mitu tundi, kinnitades sidemega. Selle kompressi teine variant on õhukese kihi mett kapsalehele kandmine, muidu on protseduur sama.
Tinkvefiili tinktuur
1 liitri viina kohta nõutakse 3 nädalat 100 g kuivi varsi. Suukaudselt pool tundi enne sööki, 1 spl. l, lahjendatud 50 ml vees. Tinktuura võib hõõruda haigele põlvele või teha losjooni.
Mesilasvahast saadud salv
Tikutoosi suurune vahatükk, munakollane ja mesi (1 spl L) Sega kõik veevannil läbi, kanna tampooniga üle öö haigele liigesele.
Rahvapärased meetodid, aga ka ravivõimlemine, tuleb kokku leppida raviarstiga, sest teadmatusest võib inimene end kergesti kahjustada (näiteks mesindussaaduste välispidisel kasutamisel allergiliste haigustega patsiendil või nihestuse tekitamisel). füüsiliste harjutustega).
Põlveliigeste haiguste ennetamine on suunatud infektsiooni sattumise vältimisele neisse (krooniliste põletikukollete õigeaegne ravi), koormuse vähendamisele (võitlemine ülekaaluga, fikseerivate sidemete kandmine) ning liigese ja luude sidemeaparaadi tugevdamisega (võimlemine, ujumine, jalgrattasõit, joomine, kaltsiumirikka toidu söömine).
Pidage meeles, et põlvede hea ja õigeaegne ravi, samuti vigastuste ja liigesehaiguste kordumise ennetamine võimaldab teil säilitada aktiivset liikuvust paljude aastate jooksul.