Osteokondroos on üks levinumaid, hästi uuritud, kuid luu- ja lihaskonna haigusi on raske ravida. See pole mitte ainult seljavalu ja palju ebamugavusi: aja jooksul ja ravimata võib osteokondroos põhjustada tõsiste deformatsioonide tekkimist ja oluliselt vähendada patsiendi elatustaset. Seetõttu on selle kartmatuna tunduva haiguse võtmine isegi esimeste ilmingute korral väga tõsine.
Sümptomid
Osteokondroos jääb sageli pikka aega diagnoosimata. Osteokondroosi sündroomid ei pruugi isegi selgroole osutada, varjates end teiste haigustena. Ja patsient "surub" valusündroomi valuvaigistitega alla, süüdistades kõike migreeni - parimal juhul ja halvimal juhul - teda ravitakse hoopis teistsuguse haiguse vastu, nägemata aastaid paranemist.
Haiguse arengu algfaasis avaldub osteokondroos ainult väikeste valude ja ebamugavustega pärast intensiivset füüsilist koormust või pikka istumist ebamugavas asendis laua taga. Haigus areneb aastatega, järk-järgult kõik sümptomid tugevnevad. Rindkere piirkonna osteokondroosile iseloomulikud omadused hõlmavad järgmist:
- jäsemete tuimus ja surisemine. Eriti pärast pikka viibimist ühes asendis või und. See on üks esimesi selgroo probleemide tunnuseid. Pärast hõõrumist mööduvad tuimus ja ebamugavustunne kiiresti ega põhjusta tõsist ebamugavust;
- külmatunne, hanemuhud nahal käte piirkonnas, sageli - käte või üksikute sõrmede, harvemini - selja kahjustatud piirkonnas;
- valulikud aistingud on sageli "vale" lokaliseerimisega. Valu võib ilmneda nii selgroo kahjustatud piirkonna piirkonnas kui ka hingamisel võib tekkida (anda) rindkere piirkonda, mis sarnaneb südamehaiguste korral tekkiva valuga. Seetõttu on südamepiirkonnas valu esinemise korral osteokondroosi diagnoosimisel kohustuslik uuring EKG - isheemilise haiguse välistamiseks. Samuti antakse valu sageli abaluu piirkonda (roietevaheline neuralgia) või vasak käsi;
- öösel intensiivistuvad sageli valulikud aistingud;
- samuti piinavad patsienti sageli migreeni meenutavad peavalud. Need võivad esineda nii pea ühel küljel kui ka kogu pea;
- üldine heaolu, meeleolu langus;
- rindkere piirkonna osteokondroosiga kaasneb harva seljaaju kokkusurumine. Kuid kui see juhtub, on sümptomid rohkem väljendunud: valuaistingud muutuvad tugevaks, millega kaasnevad tõsised häired siseorganite töös.
Kõik osteokondroosi sümptomid on selgroogu mööda kulgevate närvijuurte kokkusurumise tagajärg. Sõltuvalt piirkonnast ja kokkusurumise astmest võivad sümptomid olla väga erinevad, seetõttu on osteokondroosi esimese kahtluse korral väga oluline teha instrumentaaluuringud ja panna õige diagnoos.
Rindkere piirkonna osteokondroos esineb harva iseseisvalt - rindkere piirkond on passiivne ja vähem stressis, enamasti on see haigus ühendatud emakakaela osteokondroosiga.
Osteokondroosi ravimeetodid
Nagu kõiki lihas-skeleti süsteemi degeneratiivseid haigusi, ravitakse ka osteokondroosi väga raskelt ja pikka aega - lihtsat ja kiiret ravi pole. Selleks peaksite olema valmis. Intervertebraalsete ketaste degeneratiivseid muutusi on võimatu tagasi pöörata. Ideaalne võimalus on peatada haiguse areng algstaadiumis, kui osteokondroos ei sea patsiendi eluviisile mingeid piiranguid. Varasematel etappidel piisab vaid patsiendi elustiili kergest kohandamisest: füüsilise aktiivsuse suurendamiseks, dieedi täielikuks muutmiseks. Kuid patoloogiliste muutuste arengu alguses diagnoosi panemine on äärmiselt haruldane.
Traditsiooniline osteokondroosi teraapia kompleks sisaldab:
- Narkoteraapia. . . See koosneb mitmest komponendist:
- tugeva valusündroomiga määratakse patsiendile valuvaigistid. Enamasti on need mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d). Harvemini kasutatakse steroidseid põletikuvastaseid ravimeid, opiaate ja opioide. Nad on tugevamad, kuid nende kasutamisel on palju piiranguid;
- ravi kohustuslik osa on luusüsteemi tugevdavate toidulisandite ja vitamiinide võtmine;
- lihasrelaksandid aitavad leevendada lihaspingeid. Kuid tuleb öelda, et ilma meditsiinilise võimlemise pideva liikumiseta on lihasrelaksantide võtmine rangelt vastunäidustatud;
- Kondoprotektorite võtmine aitab kahjustatud piirkonnas taastumisprotsesse kiirendada, kuigi spetsialistide suhtumine sellistesse ravimitesse on väga mitmetähenduslik.
- Ravimivaba ravion osteokondroosi edukaks raviks palju olulisem.
- esiteks tuleks keskenduda ravivõimlemise kompleksi süstemaatilisele ja korrektsele rakendamisele. Harjutusravi on suunatud seljaaju ümber oleva lihaskorseti tugevdamisele, kiirendab kohalikku vereringet ja võib regulaarselt treenides patsiendi seisundit oluliselt parandada;
- Füsioteraapia aitab leevendada lihasvalusid ja pingeid. Nad toimivad samamoodi nagu põletikuvastased valuvaigistid, kuid neil on palju vähem vastunäidustusi;
- massiteraapia. Harjutatakse nii traditsioonilist terapeutilist massaaži kui ka paljusid alternatiivseid meetodeid, peamine valikukriteerium on spetsialisti professionaalsus ja konsultatsioon raviarstiga;
- manuaalteraapia;
- veojõud (veoteraapia) spetsiaalsel simulaatoril. Lülisamba õrn veojõud võimaldab teil leevendada lihaspingeid ja vähendada närvijuurte kokkusurumisest põhjustatud sümptomeid;
- peaksite muutma ka lähenemist oma dieedile, muutma selle tasakaalustatumaks.
Rindkere piirkonna osteokondroosi terapeutilised harjutused
Meditsiinilist võimlemist saate teha nii haigla spetsiaalses ruumis kui ka kodus. Mida sagedasemad ja regulaarsemad on seansid, seda suurem on efektiivsus. Tunde on soovitav läbi viia mitu korda päevas, kompleksi kohustuslik osa on hommikused harjutused. Iga treening peaks kestma 5 (esimeses etapis) kuni 40 minutit, iga harjutuse korduste arv peaks olema 5 kuni 20. Siin on ligikaudne harjutuste komplekt:
- Lama selili, pind peaks olema tasane ja kindel, mugavuse huvides võite panna võimlemismati. Painutage põlvi, seejärel sirutage põlve samaaegselt nina poole ja pea põlve poole. Hoidke paar sekundit ülemises punktis, pöörduge tagasi alguspunkti, vahetage oma jalg;
- Universaalne harjutus - tuttav kõigile lapsepõlvest pärit „kassist". Minge neljakäpukile, langetatud peaga. Sissehingamisel painutage seljas nii palju kui võimalik ja tõstke pea üles. Seejärel kaadake välja hingates selga ja langetage pea;
- Keset tööpäeva saate teha lihtsa harjutuse jaoks pausi: tõsta vaheldumisi mõlemad õlad nii kõrgele kui võimalik, samal ajal kui üks õlg tõuseb, teine langeb;
- Istu toolil seljaga õlaribadeni (sobib tavaline kontoritool), suru selg kindlalt tooli seljatoe vastu. Seejärel tõsta käed üles ja painuta selja ülaosa nii palju kui võimalik;
- Tehke sirutatud kätega mitu võimalikult laia ringliikumist. Esitatakse sirgel kõval toolil istudes või seistes;
- Püsti sirgelt, jalad õlgade laiuses. Pange käed selga abaluude alla. Rindkere piirkonnas painutage võimalikult palju tagasi, vastupanu oma kätele;
- Samuti kipub lõug püsti, nii palju kui võimalik küürus, rinnale, õlad üksteisele. Hoidke mõni sekund kõige madalamas asendis. Seejärel tehke seliliigutus: sirutage oma õlad nii palju kui võimalik, viies õlaribad kokku ja visates pea tagasi. Harjutust tehakse aeglases ja sujuvas tempos.
Rindkere piirkonna osteokondroos võib areneda väga aeglaselt, põhjustamata pikka aega erilist muret, kuid seetõttu seisab patsient silmitsi paljude tavapärase elustiili piirangutega ja sellega, et elatustase langeb pidevalt. Seega, kui ilmnevad esimesed ebamugavustunne ja kerge valu, peate pöörduma arsti poole.