Artroos on püsiv liigesehaigus, mis põhjustab kõhrekoe hävimist. Haigus areneb luumaterjalis kõhre all ning lihastes, mis ühendavad liigeseid ja sidemeid. Haiguse põhjuseks on kehv ainevahetus organismis, kuid selle arengu tõukejõuks võivad olla liigeseosa vigastused, põletikulised protsessid, liigne kehakaal ja suur füüsiline aktiivsus.
Degeneratiivse haiguse ravi koosneb mitmest etapist. Kogu raviprotsess võib kesta mitu kuud kuni mitu aastat. Ravimeetodid jagunevad 3 rühma: mitteravim, meditsiiniline, kirurgiline. Täna saate teada, kuidas valuga toime tulla, milline on parim füsioteraapia ja milliseid meetmeid võtta, et vältida haiguse ägenemist. Raske liigesehaiguse saab ravida, kui järgite arsti soovitusi, teete harjutusi ja ei riku oma rutiini.
Konservatiivsete ravimeetodite loetelu
Kuidas ravida artroosi See küsimus kummitab paljusid selle diagnoosiga patsiente. Arstid soovitavad mitmeid ravimeetodeid, sest juhtumid on täiesti erinevad. Kuid eksperdid on kindlad, et kui alustate liigeseartroosi kohest ravi haiguse esimeste tunnuste ilmnemisel, saate mitte ainult vältida haiguse progresseerumist, vaid ka seda ravida. Esimene samm on patsiendi nõustamine igapäevase käitumise, kehalise aktiivsuse ja ülekaalu osas. Reegleid tuleb järgida kogu raviprotsessi vältel. Teine samm on ravimite väljakirjutamine. Artroosi raviks kasutatakse erinevaid ravimeid:
- Põletikuvastase toimega valuvaigistid.
- Süstid aitavad valu leevendada kuni neljaks nädalaks.
- "Kondroitiin" on sidekoe, kõhrerakkude oluline komponent. See pärsib põletikku liigestes ja kaitseb neid edasiste kahjustuste eest.
- Artroosi “hüaluroonhape” on vajalik sünoviaalvedeliku ja liigeste hea toimimise tagamiseks. Võite süstida otse liigesesse või võtta tablette.
Artroosi ravitakse koos füsioteraapiaga. Tavaliselt soovitatakse ägedas staadiumis kuumtöötlust, külmkompressi, lihaste tugevdamist ja venitamist, elektri- ja ultraheliravi.
Füsioterapeutiliste protseduuride eelised ja nende liigid
Füsioteraapia abil saate taastada liigesed ja nende liikuvuse. Artroosi füsioteraapia hõlmab laia valikut teraapiameetodeid, mis parandavad liigeste talitlust ja vähendavad põletikuga kaasnevat valu. Nende hulka kuuluvad:
- Termilised protseduurid - külma ja kuuma pealekandmine.
- Abivahendite, nagu lahased, kepid, jalutuskärud, kasutamine. Need tagavad stabiilsuse ja liikuvuse. Arstid õpetavad patsiente, kuidas neid õigesti kasutada
- Käte artroosist vabanemiseks soovitavad füsioterapeudid kasutada parafiinravi.
- Kui haigus on tabanud selgroogu, tuleb osta kõva madrats, kaelarihm või nimmepiirkonna korsett.
Soovitav on teha individuaalseid harjutusi, mis mobiliseerivad liigeseid. Füsioterapeudid soovitavad artroosiga patsientidel kaasata ka ujumist, vesiaeroobikat, pilatest ja jalgsi jalgratast. Füsioteraapia eelised:
- valu ja põletiku vähendamine;
- suurenenud paindlikkus ja liigutuste ulatus;
- suurenenud lihasjõud;
- paranenud koordineerimine;
- kaalulangus ja kontroll;
- südame-veresoonkonna süsteemi funktsiooni parandamine.
Oluline on meeles pidada, et ägedas staadiumis on oluline puhkus ja immobilisatsioon. Füsioteraapia protseduurid on ette nähtud remissiooni ajal ja pärast operatsiooni.
Veeharjutuste efektiivsus
Artroosi ravivõimlemine on iga raviprogrammi oluline osa. Treeningteraapia aitab tugevdada ja stabiliseerida liigeseid, vältides edasisi kahjustusi. Tugeva valu all kannatavad patsiendid tunnevad, et valu süveneb regulaarse treeninguga. Veetreening on suurepärane võimalus artroosi peatamiseks, sümptomite vähendamiseks ja liigestele avaldatava surve vähendamiseks.
Osteoartriit on degeneratiivne haigus, mis saab alguse luude otste katva kõhre lagunemise tagajärjel. Kõhre õhenemisel hõõruvad luud üksteise vastu, põhjustades valu, jäikust ja turset. Lööke neeldumisfunktsiooni kadumise tõttu süvendavad haiguse sümptomeid sellised harjutused nagu jooksmine ja aeroobika. Veeteraapia, vastupidi, saab neist lahti, kuna see ei avalda liigestele tugevat mõju. Teie arst võib soovitada:
- veeteraapia;
- vesiravi.
Ujumisõpetaja räägib teile üksikasjalikult, kuidas vesiravi abil artroosiga võidelda. Vee jõud töötab vastu gravitatsioonile, vähendades seeläbi survet liigestele. Lisaks sümptomite vähendamisele on veeteraapial kasu südame-veresoonkonnale. Pärast kursuse läbimist kogevad patsiendid lihaste ja liigeste vereringe paranemist, mille tulemuseks on kõhrekoe taastumine.
Manuaalne teraapia haiguste vastu
Lisaks labajala-, põlve-, puusa- ja muude liigeste artroosi medikamentoossele ravile võib mõnedel patsientidel sümptomite leevendamiseks kasutada manuaalteraapiat. Levinumad ravimeetodid on artroosi korral kiropraktika ja massaaž. Kiropraktikud on litsentseeritud meditsiinitöötajad. Nende tegevus on keskendunud neuromuskulaarse ja lihasluukonna ravile ja ennetamisele. Kiropraktik kasutab käsitsi manipuleerimist, et leevendada survet sensoorsetele närvirakkudele, parandada üldist tervist, taastada lülisamba struktuurne terviklikkus ja parandada närvisüsteemi mõjutavaid biomehaanilisi probleeme. Kiropraktikud on muutunud valuravi lahutamatuks osaks. Kiropraktikud saavad ka nõu anda, kuidas omal käel liikumisvõimet taastada.
Artroosi ravimassaaži viib läbi kvalifitseeritud spetsialist. Füsioterapeut või massaažiterapeut võib kasutada erinevaid massaažitehnikaid, mis on konkreetsel juhul sobivad. Massaaži on mitut tüüpi:
- punkt - vähendab valu;
- sügav - leevendab valu liigeste lähedal asuvates lihastes ja kõõlustes;
- rootsi keel – suurendab vereringet.
Üks seanss kestab 30 kuni 60 minutit. Massaažiterapeudid kasutavad ühe seansi jooksul hõõrumist, vajutamist, silitamist ja patsutamist, et protseduur oleks tõhus. Artroosi veekäsitsi ravi on parem teostada sanatooriumis. Nii on patsient kaitstud kukkumiste ja tugeva stressi eest.
Intraartikulaarse hapnikravi mõju
Liigeste artroosi saab ravida intraartikulaarse hapnikraviga. Liigeskudede küllastumine hapnikuga kiirendab ainevahetusprotsesse. See on tõhus artroosi ravi, mille tulemuseks on:
- liigesed saavad kõik vajalikud toitained;
- kudede degeneratsioon aeglustub;
- paraneb kollageeni süntees;
- hüaluronaadid filtreeritakse tõhusamalt;
- stimuleeritakse rakkude ainevahetust;
- liigesekapsel sirgendatakse;
- liikumise amplituud suureneb;
- Taastub kõhre ja meniski elastsus.
Artroosi ravi ilma operatsioonita ja ravimiteta, kuid hapnikuga varustamise abil stimuleerib kõhrekoe iseparanemist, mis tekib tänu paranenud vereringele liigestes.
Traditsioonilised ja rahvapärased kreemid
Artroosi salvid aitavad leevendada haiguse peamisi sümptomeid. Farmaatsiaettevõtted väidavad, et jala-, puusa-, õla- või põlveliigese artroosi korral võivad kreemid patoloogiat ravida. Kuid see pole kaugeltki tõsi. Artroosi salv vähendab ainult selle sümptomite ilminguid: valu, punetust, põletikku.
Liigeste liikuvust taastavad looduslikest koostisosadest kodus valmistatud salvid. Retseptid:
- Võtke kott sinepipulbrit, näputäis soola ja parafiini. Koostisosad segatakse ja asetatakse veevanni. Saadud mass asetatakse tihedalt suletud anumasse. 12 tunni pärast kantakse salv haigetele liigestele.
- Valmimata kadaka- ja nõgesemarjad segatakse võrdsetes kogustes purustatud ürdilehtedega. Seejärel peaksite lisama 1 spl. l. sulatatud rasv, sega kõik koostisained korralikult läbi ja pane salv külmkappi. Saate toodet kasutada kuni 4 korda päevas.
Võitlus artroosi vastu salvide abil on suunatud haiguse sümptomitele. Suurepärased abinõud hõlmavad lavendliõli, E-vitamiini ja piparmündiõli.
Kirurgilised ravimeetodid
Enamik patsiente ravib haigust konservatiivsete meetoditega. Operatsioon on vajalik, kui muud abinõud ebaõnnestuvad või kahjustus on liiga ulatuslik, et mittekirurgilisele võimalusele ei tasu isegi mõelda. Kuidas haigust peatada? Liigeste artroosi korral on võimalik üks järgmistest kirurgilistest meetoditest:
- Artrodees.
- Artroskoopia.
- Osteoomia.
Kõhre asendamine on vajalik, kui tekib tõsine kahjustus ja haigus areneb teistesse kudedesse. Kahjustatud kõhr asendatakse kunstliku kõhrega. Seda ravimeetodit nimetatakse endoproteesimiseks. Pärast operatsiooni lõppu on vajalik taastumine, mille käigus on vaja läbi viia füsioteraapiat ning mädanemise vältimiseks on võimalik võtta antibiootikume.
Kuidas ennetada retsidiivi?
Põlveliigese (puusa-, õla-) artroosi ennetamine seisneb elustiili muutmises. Mõned lihtsad muudatused, nagu suitsetamisest loobumine, kehakaalu langetamine, liikuvuse suurendamine, hea igapäevane rutiin ja liigeste eest hoolitsemine, aitavad oluliselt ära hoida artroosi teket. Vältida tuleks teatud tegevusi, nagu jooksmine ja raskete raskuste tõstmine. Parem on need asendada ujumise, jalgrattasõidu ja füsioteraapiaga. Füüsilise tegevuse tähelepanuta jätmine ei avalda mitte ainult halba mõju teie liigestele, vaid toob kaasa ka muid terviseprobleeme. Teie arst võib soovitada alternatiivseid harjutusi. Hüppeliigese artriidiga inimesed peaksid kandma mugavaid jalatseid, mis pakuvad tuge.
Kui tunnete valu, on vaja perioodiliselt puhata. Mõõdukas valu tähendab, et liiges vajab puhkust. Liigne kaal on üks suurimaid osteoartriidi riskitegureid ja seda mõjuval põhjusel. Lisakilod avaldavad täiendavat survet raskust kandvatele liigestele nagu puusad ja põlved. Aja jooksul hävitab täiendav stress kõhre. Mida väiksem kaal, seda vähem koormavad liigesed. Selleks tuleks loobuda teatud toiduainetest, pidada dieeti ja teha rohkem koostööd füsioterapeudiga. Kõndimise hõlbustamiseks võite kasutada ka kepi või jalutuskäru. Mõned patsiendid kasutavad ennetamiseks meditatsiooni, lõõgastust ja hüpnoosi.